4 mitos sobre vinhos que você deve saber 

Nada de espalhar fake news na hora de degustar um vinho! Conheça as principais informações falsas sobre a bebida (Foto: Wine) Cada vez mais presente na rotina dos brasileiros, o vinho vem ganhando nortoriedade, mas também alguns mitos.  Marina Bufarah de Souza, sommelière da Wine  –  clube de…

O papel do feijão na alimentação de veganos e vegetarianos

Além de seu valor nutricional, alimento se destaca pelo seu diferente uso na adaptação de receitas sem proteína animal O feijão, parceiro inseparável do arroz, também marca presença quase que diariamente no prato dos brasileiros. Entretanto, para os vegetarianos e veganos, ele desempenha um papel ainda mais importante…

Sorvete saudável e nutritivo é boa opção para o verão

Nutricionista ensina que, com criatividade, frutas e ingredientes naturais ajudam a fugir dos conservantes e gorduras dos doces industrializados O sorvete é, com certeza, umas das principais escolhas daqueles que pretendem se refrescar nos dias quentes de verão. Por outro lado, a iguaria traz alguns ingredientes prejudiciais à…

Açaí é aliado para os dias de folia

Incluir o alimento no cardápio durante o Carnaval é ótima opçãopara repor as energias Foliões de todo o País se preparam para vivenciar intensamente o Carnaval. Aproveitar a celebração sem contratempos, participando de blocos de rua, trios elétricos e bailes de clubes, exige disposição e vigor. Diante dessa…

Quer esbanjar energia no Carnaval? Comece pela boa alimentação!

Nutricionista explica como deve ser a preparação para encarar a folia sem ressaca e com muita disposição   Aguentar a maratona de festas com disposição durante o Carnaval requer preparo que deve começar antes da folia. O nutricionista funcional Diogo Cirico explica que esse preparo depende de hábitos saudáveis,…

Alimentação no verão merece cuidados especiais

Nutricionista orienta sobre melhores alimentos para a estação, cuidados com variação de temperatura e dá dicas para quem vai viajar A Estação mais quente do ano, o verão impõe vários cuidados quando se fala em saúde, principalmente com alimentação. Você sabe como se alimentar bem nesta estação, durante…

Alimentos que não podem faltar no prato das crianças

  Especialista explica o que deve ser priorizado no cardápio infantil (Foto: Freepik) Todos os pais e responsáveis devem ter o máximo de cuidados necessários com os filhos, ainda mais quando se trata da alimentação. É que a alimentação infantil pode influenciar de forma significativa na vida adulta,…

Suco de Beterraba aumenta força muscular

Descubra como utilizar o suco de beterraba para impulsionar seu desempenho físico e maximizar seus resultados Melhorar o desempenho físico e alcançar resultados excepcionais nos treinos e musculação costuma ser a meta de atletas e entusiastas de quem pratica exercícios físicos. Recente descoberta chamou a atenção da comunidade…

Muito calor? Saiba quais alimentos são seus aliados nas altas temperaturas

Algumas frutas têm ação refrescante e são ótimas parceiras em  dias mais quentes, já os ultraprocessados são desaconselháveis, principalmente no Verão Além do reforço da hidratação, cuidados com a alimentação são fundamentais para encarar, sem fadiga ou mal-estar, o período de calor extremo que se aproxima. Para o nutricionista…