Nutrientes que se potencializam quando são consumidos juntos
Em geral, vitaminas e nutrientes não funcionam sozinhos, eles interagem. Às vezes juntam forças e, em outras, anulam o efeito um do outro. Por isso, consumir alimentos nutricionalmente ricos é melhor do que tomar um suplemento vitamínico (Imagem: Depositphotos) As orientações nutricionais podem fazer com que as coisas pareçam muito desconectadas. Em geral, dizem para…
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