Superalimentos reforçam o papel da alimentação equilibrada no dia a dia
Entenda como arrozes, grãos, proteínas vegetais e azeite de oliva contribuem para uma vida mais saudável (Foto: Divulgação Josapar) Segundo…
Além do chocolate: conheça os benefícios do cacau para a saúde física e mental
O fruto pode contribuir para o bem-estar e ser um aliado da vitalidade, apontam especialistas (Foto: Divulgação) Originário das regiões…
Saiba como incluir o queijo zero lactose na alimentação
Nutricionista dá dicas para introduzir a iguaria na rotina alimentar (Foto: Divulgação) Cada vez mais presente nas prateleiras dos supermercados,…
Açaí pode ajudar a proteger o cérebro contra ansiedade e depressão, aponta estudo
Consumo regular da fruta pode contribuir para manutenção da saúde cerebral (Mrpizzamandc/Pixabay) Cada vez mais presente na rotina alimentar dos…
Da feira à mesa: melhores dicas para acertar na escolha de frutas, legumes e verduras
Conheça pequenos truques para escolha certa dos ingredientes e evite o desperdício e garantir melhor desempenho nas receitas A escolha…
Veja como a alimentação do dia a dia pode ajudar na saúde das mulheres
Sem sair da rotina, nutricionista explica como arroz, feijão, grãos integrais, proteínas vegetais e gorduras boas podem auxiliar no equilíbrio…
Falta de ferro na alimentação pode causar cansaço e queda de cabelo
Saiba como ajustar a dieta para prevenir e tratar a deficiência (Foto: Freepik/Divulgação) A deficiência de ferro é uma das…
Proteína é a chave para emagrecer sem perder massa muscular, explica especialista
Nutriente acelera o metabolismo, promove saciedade e protege os músculos durante o processo de perda de peso (Foto: Divulgação) No…
Inflamações intestinais avançam no país e reforçam a importância de escolhas alimentares adequadas
Nutricionista explica como ajustes na alimentação podem contribuir para o controle dos sintomas e para a saúde intestinal (Foto: Divulgação…
Consumo de peixe cresce 8,2% e reforça benefícios à saúde do coração e do cérebro
Em 2026 a preferência pelo peixe reflete uma mudança estrutural nos hábitos de consumo (Foto: Freepik) A partir da Quarta-Feira…