Carne bovina: benefícios nutricionais e consumo consciente
Especialistas falam sobre cuidados e dão dicas de como manter uma dieta equilibrada com essa fonte de proteína (Foto: Freepik)…
Como usar temperos em pó que realçam receitas
Alho, cebola, orégano e curry: aprenda a usar temperos para incrementar seus pratos Práticos, duráveis e cheios de sabor,…
Magnésio ganha destaque como aliado do sono e do bem-estar
Mineral essencial participa da regulação do sistema nervoso e tem sido associado à melhora da qualidade do sono. Médico explica…
Fome e obesidade coexistem em favelas brasileiras, aponta estudo
Pesquisa aponta que alimentos in natura, como frutas e verduras, mesmo quando disponíveis, não são economicamente acessíveis. Em contrapartida, alimentos…
Superalimentos reforçam o papel da alimentação equilibrada no dia a dia
Entenda como arrozes, grãos, proteínas vegetais e azeite de oliva contribuem para uma vida mais saudável (Foto: Divulgação Josapar) Segundo…
Além do chocolate: conheça os benefícios do cacau para a saúde física e mental
O fruto pode contribuir para o bem-estar e ser um aliado da vitalidade, apontam especialistas (Foto: Divulgação) Originário das regiões…
Saiba como incluir o queijo zero lactose na alimentação
Nutricionista dá dicas para introduzir a iguaria na rotina alimentar (Foto: Divulgação) Cada vez mais presente nas prateleiras dos supermercados,…
Açaí pode ajudar a proteger o cérebro contra ansiedade e depressão, aponta estudo
Consumo regular da fruta pode contribuir para manutenção da saúde cerebral (Mrpizzamandc/Pixabay) Cada vez mais presente na rotina alimentar dos…
Da feira à mesa: melhores dicas para acertar na escolha de frutas, legumes e verduras
Conheça pequenos truques para escolha certa dos ingredientes e evite o desperdício e garantir melhor desempenho nas receitas A escolha…
Veja como a alimentação do dia a dia pode ajudar na saúde das mulheres
Sem sair da rotina, nutricionista explica como arroz, feijão, grãos integrais, proteínas vegetais e gorduras boas podem auxiliar no equilíbrio…