Açaí pode ajudar a proteger o cérebro contra ansiedade e depressão, aponta estudo
Consumo regular da fruta pode contribuir para manutenção da saúde cerebral (Mrpizzamandc/Pixabay) Cada vez mais presente na rotina alimentar dos…
Proteína é a chave para emagrecer sem perder massa muscular, explica especialista
Nutriente acelera o metabolismo, promove saciedade e protege os músculos durante o processo de perda de peso (Foto: Divulgação) No…
Os benefícios das frutas na prevenção de dores de cabeça
Aliado ao consumo regular de água, adoção desse hábito alimentar ajuda a combater o problema (Foto: Fruet – Uninassau) As…
Oleaginosas trazem benefícios, mas pedem moderação
Nutrólogo explica como inserir esses alimentos na rotina de forma equilibrada e segura (Foto: Freepik) Nos últimos anos, as oleaginosas…
Dicas de nutrição para ajudar quem convive com doenças inflamatórias intestinais
Nutricionista dá orientações simples para auxiliar e aliviar os sintomas das DIIs com a alimentação (Foto: Freepik) O cuidado com…
7 mitos e verdades sobre saúde e nutrição
Confira o que é fato e o que não é alimentação do dia a dia A boa saúde é…