Relação traz vários benefícios
Você sabia que, além de prazerosa e divertida, a relação entre os bichos de estimação também pode ser benéfica para a saúde mental dos humanos? Isso porque a forte ligação entre eles pode proporcionar diferentes impactos positivos no âmbito emocional.
De acordo com estudo realizado pelo Human Animal Bond Research Institute (HABRI), nos Estados Unidos, cerca de 74% dos tutores de animais relataram melhorias significativas em sua saúde mental, atribuídas à estreita relação com seus pets, seja ele gato ou cachorro.
Segundo a psicóloga do Hospital Dia M’Boi Mirim I, gerenciado pelo CEJAM em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo, Lígia Kaori Matsumoto, isso ocorre porque o contato com os animais ativa o sistema límbico dos seres humanos, o que resulta na liberação de endorfinas, que geram a sensação de tranquilidade e bem-estar.
Estudo aponta que cerca de 74% dos tutores relataram melhorias significativas em sua saúde mental por conta da relação com seus pets. Foto: Pixabay
“A presença de um bichinho pode mitigar significativamente as chances do desenvolvimento de problemas como depressão, ansiedade, sensação de solidão e estresse”, observa Lígia, acrescentando que essa relação também promove o aumento da autoestima e estimula as interações sociais entre as pessoas.
Ela cita que, em adultos, a interação é comprovadamente uma fonte de estímulo para a organização da rotina e a adoção de hábitos diários. “E devido à necessidade de atividade física dos animais, eles podem servir de incentivo para que seus donos também se exercitem, mantendo-se assim mais ativos e saudáveis no aspecto físico”, complementa.
Segundo estudos do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e do Instituto Nacional de Saúde (NIH), nos Estados Unidos, para o físico humano, esses benefícios ainda podem se estender na redução da pressão sanguínea, do colesterol e dos níveis de triglicérides, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.
Outras características
Os benefícios dessa conexão revelam outras características que se tornam ainda mais evidentes quando nutrida desde a infância. Uma pesquisa publicada no periódico americano Human-Animal Interactions afirma que aqueles que mantêm contato com animais, desde crianças, têm mais chances de desenvolverem sentimentos de empatia e compaixão.
“O contato dos pequenos com animais de estimação é altamente benéfico para seu desenvolvimento. Estar na presença de um bichinho pode ensinar a eles noções vitais de convivência, respeito, cuidado, responsabilidade, pertencimento e autonomia, princípios que ecoam em diferentes fases da vida”, explica a psicóloga.
De acordo com o Human-Animal Interactions, tutores que mantêm contato com animais, desde crianças, têm mais chances de desenvolverem sentimentos de empatia e compaixão. Foto: Lovely Pets_A Lavoura
Apesar de todos os benefícios da interação humana e pet, é fundamental lembrar que a decisão de adotar um animal de estimação é um compromisso sério.
Ela alerta que é essencial realizar uma avaliação completa considerando diversos fatores, como rotina, espaço, disponibilidade de tempo, além de recursos financeiros e emocionais para cuidar do animal. “Apesar de ser uma experiência maravilhosa, nem todas as pessoas estão prontas ou em um momento adequado de suas vidas para assumir essa responsabilidade”, avisa Lígia.
